記事
＃２７：今の自分の考え方、去年とどう違う？
＃２７：今の自分の考え方、去年とどう違う？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）１年前の自分の口癖と、いまの口癖を各１行で書いてください（例：前→『ムリかも』／今→『まず１５分やってみる』）。
２）最近その変化が表れた具体場面を１つ（いつ／どこで／何を）書き、結果を１行でまとめてください。
３）次の９０日で“さらに育てたい考え方”を１つ決め、トリガー（合図）・最初の行動・確認の仕方（★評価など）を１行ずつ設計してください。
【落とし穴（３つ）】
１）「変わってない」と思い込み、進歩を見失う。
２）変化を比べる相手を“他人”にしてしまい、自信をなくす。
３）変化を言葉にせず、曖昧なまま流してしまう。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ 去年と今の口癖を書き出した。
□ 変化が表れた具体場面を１つ振り返った。
□ 今後９０日で育てたい考え方を設計した。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
１年前は「どうせムリ」と言いがちだったが、今は「まずやってみよう」と考えるようになった。合唱コンクールでの挑戦は大きな自信になった。変化を言葉にすることで、自分の成長がはっきり見えた。次の一歩は「挑戦を楽しむ姿勢」を育てたい。
＃２６：目標を立てるとき、大切にしていることは何？
＃２６：目標を立てるとき、大切にしていることは何？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）目標を１行で書く（誰が／何を／どれだけ）。例：『ルミが毎朝、英語を１０分読む』。
２）If-Thenを決める（いつ・どこで・何のあとに）＋“雨の日プラン”を１つ。(※If-Then＝こうしたら、こうする）
３）見える化を作る（チェック欄・タイマーの時間・振り返り１行の書式）。
【落とし穴（３つ）】
１）大きすぎ・抽象的（『英語をがんばる』）で続かない。
２）できなかった日＝ゼロとみなし、自己否定で止まる。
３）記録しないため、手応えが見えず習慣化しない。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ １回１０分以内・If-Then・場所まで決まった。
□ “雨の日プラン”と最低限ライン（ゼロ回避）が書けた。
□ ノートにチェック欄と振り返り１行の欄を作り、タイマーを用意した。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
目標は“追い込む”ためでなく“続ける設計”。小さく／If-Then／見える化で『できる自分』を積む。私は朝の英語を歯みがき後に１０分、雨の日は待ち時間３分の単語。終えたら１行で手応えを記す。小さな連続が力になる。
＃２５：できない理由より、できる方法を考えている？
＃２５：できない理由より、できる方法を考えている？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）直近の『できない理由が浮かんだ場面』を１つ書き、制約３つ（時間／道具／人）に分けて列挙してください。
２）ゴールを３分割し、最初の１５分でやる“一歩”を１つ決めてください（いつ・どこで・何を）。
３）役割と期限、そして“助けを頼む合図”を１つ決め、ノートに書いてください。
【落とし穴（３つ）】
１）完璧主義で“一歩目”が大きすぎる。
２）責任が偏り、“誰かが全部やる”状態になる。
３）言語化だけで満足し、記録と見直しをしない。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ 制約３つを書いた（時間／道具／人）。
□ 最初の１５分の一歩（いつ・どこで・何を）が決まった。
□ 役割・期限・助けを頼む合図をノートに明記した。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
“できない理由”は、稼ぐ仕組みを設計するための素材。制約を分解し、小さな一歩を積み上げるほど、収益化の選択肢が増える。私は収益に直結するタスクを3分割し、まず15分で雛形をつくる。詰まったら『テンプレ貸して』で先行事例の型を借りる。終えたら手応えと学びをお金ログに一行記す。
＃２４：失敗したとき、自分をどう励ます？
＃２４：失敗したとき、自分をどう励ます？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）最近の『失敗』を１つ選び、事実だけを１行で書いてください（いつ／どこで／何が）。
２）原因を『変えられる』『変えられない』で各１つ書き、変えられるほうの具体策を１行で決めてください。
３）“やりなおし予約”として、明日の一歩（いつ・どこで・何を／５〜１０分）を決め、ノートに書いてください。
【落とし穴（３つ）】
１）感情と事実をごちゃまぜにして、自分を責めるだけで終わる。
２）原因が抽象的で、行動に落ちない（『集中力』などで止まる）。
３）記録しないために、同じつまずきをくり返す。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ 事実が評価抜きで１行に書けた。
□ 『変えられる原因→具体策』が１行で決まった。
□ 明日の“やりなおし予約”（時間・場所・内容）をノートに書いた。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
失敗は『損』ではなく『種』。事実→原因→一歩で回収すれば、次の力に変わる。私は“見直しメモ”にチェック欄を１つ追加し、用語カード１０枚を寝る前５分で復習。“やりなおし予約”をカレンダーに入れ、手応えを「お金ログ」に一行記す。
＃２３：誰かの言葉で勇気をもらった経験はある？
＃２３：誰かの言葉で勇気をもらった経験はある？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）あなたの背中を押した“具体の一言”を３つ書き、誰が／いつ／どんな場面でを１行ずつ添えてください。
２）その言葉がなぜ効いたのか（具体・タイミング・あなたの強みへの言及など）、共通点を３語でまとめてください。
３）明日、あなたが誰かに返す“勇気の一言”を１つ準備し、対象・場面・言い方（具体）まで決めてください。
【落とし穴（３つ）】
１）『がんばれ』など抽象だけで終わり、相手の強みに触れていない。
２）励ましのつもりが“指示・修正”にすり替わる（相手の主体が消える）。
３）受け取るだけで終わり、誰かに返す計画がない。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ 効いた一言が“誰が／いつ／どこで”まで具体化できた。
□ 効いた理由の共通点を３語で言語化できた（例：具体・タイミング・強み）。
□ 明日の“勇気の一言”の対象・場面・言い方が決まり、ノートに下書きした。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
言葉は見えない推進力。『あなたの強み×具体』の一言は、行動のスイッチになる。私は励まされた記憶を言語化し、明日クラスメイトへ“具体の良さ”を一言返す。言葉の循環が信頼を育てる。手応えを「お金ログ」に一行記す。