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＃７２：サービスと商品、どちらを提供したい？
＃７２：サービスと商品、どちらを提供したい？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）あなたのＵＳＰを１文で書く（誰に／何を／なぜ私）。（Unique Selling Proposition：独自の約束）
２）今月のＭＶＰを決め、試す相手と方法を１行で。料金と時間の目安も添える。（Minimum Viable Product：最小実用の試作品）
３）“返金・改善の約束”を１文作る（例：合わなければ全額返金／次回無料で調整）。
【落とし穴（３つ）】
１）形だけ整えて、心が置き去り。
２）値段だけで勝負し、信頼を削る。
３）在庫・時間の見積もりが甘く、続かなくなる。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ ＵＳＰを１文で書いた。
□ ＭＶＰの相手・方法・時間を決めた。
□ ＳＡＦＥの約束（公開・連絡・返金）をひと言で示した。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
届け方は心の形。商品の形もサービスの関わりも、私のＵＳＰ一文で軸を決める。小さく試し、約束を守る。価値で選び、価格は後。ＭＶＰで一歩、フィードバックで磨く。ＳＡＦＥに届け、感謝を言葉に。続ける。※ＳＡＦＥ＝Safe・Appropriate・Friendly・Ethical。
＃７１：値段より価値が大事ってどういう意味？
＃７１：値段より価値が大事ってどういう意味？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）今ほしい物を１つ選び、価値メモ３点を書く。
２）ＴＣＯの内訳（価格・維持費・時間）を１行で見積もる。（Total Cost of Ownership：総保有コスト）＝購入価格＋維持費＋手入れ時間）
３）あなたのＷＴＰを金額で書き、If-Then（説明：If＝条件／Then＝行動）＝「上限を超えたら一晩置く」を添える。（Willingness To Pay：支払意思額）
【落とし穴（３つ）】
１）値札の数字で満足してしまう。
２）買ってから使わず、価値が生まれない。
３）“皆が持ってるから”で選び、心が置き去り。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ 価値メモ３点を書いた。
□ ＴＣＯの内訳を見積もった。
□ ＷＴＰとIf-Thenを決めた。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
値段でなく価値で選ぶ。意味・頻度・長く使えるかを１行で点検。迷ったら一晩置く。今日の買い物を振り返り、明日は“私の基準”で選ぶ。心が満ちる使い道を優先し、数字より気持ちの納得を確かめる。深呼吸３回。
＃７０：この１週間で減らしたい時間の使い方は？
＃７０：この１週間で減らしたい時間の使い方は？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）今週、減らしたい低ＲＯＩ（Return on Investment＝投資対効果）行動を３つ書く（例：寝る前ＳＮＳ／ながら動画／目的のない検索）。
２）各行動の置き換え先を１行で（例：ＳＮＳ３０分→英語１５分＋睡眠１５分）。
３）先取りブロックの時間帯とIf‑Then（こうしたら、こうする）を１行で決める。
【落とし穴（３つ）】
１）“減らす”だけで終わり、置き換えを決めない。
２）高レバ行動を夜に回し、疲れて実行できない。
３）短期の気分を優先し、長期の価値を見失う。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ タイム監査で今日の配分を色分けした。
□ 置き換え先とIf‑Thenをノートに書いた。
□ 先取りブロック（１５分×２）を予定に入れた。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
効果の低い時間を削り、高い成果を生む行動へ再配分。今週はＳＮＳ３０分の時間を学び１５分・睡眠１５分へ置換。記録は１行、判断は翌日。余白を守り、収入と幸福の両立へ。先に予約し、小さく始める。毎日続ける。必ず。
＃６９：自分らしく過ごせたと思える日はどんな日？
＃６９：自分らしく過ごせたと思える日はどんな日？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）価値観３語と“今日のふるまい”を各１行で書く。
２）今日のらしさログ（３件）を１行ずつ記す。
３）“自分らしさ費”の上限とIf‑Thenを１行で（例：迷ったら翌日決定）。
【落とし穴（３つ）】
１）他人の予定と期待で一日が埋まる。
２）理想の自分に合わせすぎて疲れる。
３）休みまで生産性を求めて心が乾く。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ らしさコンパスを書いた。
□ らしさログを３件残した。
□ 上限（時間・お金）とIf‑Thenを決めた。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
自分らしさは選ぶ力。朝にコンパスを描き、３場面で選択を１行記録。夜は感情・体・関係を◎〇△で点検し、明日の一歩を決める。買い物は“私らしさ”に合うかで判断し、翌日決定。比べず、静かに整えて眠る。
＃６８：スケジュールを立てるのは好き？苦手？
＃６８：スケジュールを立てるのは好き？苦手？
【Grace の問い（親子で１０分）】
１）今日の朝ＭＩＴ・夜ＭＩＴを各１行。（Most Important Task：最重要タスク）
２）時間箱（２５＋５）を１箱だけ入れる。ＥＴＡを一言で。（Estimated Time of Arrival：到着予定時刻）
３）遅れた時のIf-Thenを１つ書く（例：電車が遅れたら読む時間を音読に置換）。
【落とし穴（３つ）】
１）完璧主義で動き出しが遅れる。
２）予定が目的化し、満足だけ消える。
３）余白ゼロで疲労し、翌日の自分を削る。
【確認用チェックリスト（３項目）】
□ 朝夜のＭＩＴを各１つ書いた。
□ ２５＋５の時間箱を１回実施し、ＥＴＡを決めた。
□ If-Thenを１つ設定した。
【今日の振り返り（見本・１００字）】
予定は息ができる設計。朝夜にＭＩＴを一つ、自由枠１５分を先取り。ＥＴＡを一言で決め、２５分集中＋５分休憩。週末にＰＤＣＡ（plan-do-check-act cycle）とで見直し、比べず進む。白い余白を残し、家族と共有し、一行で記録。深呼吸３回。